služby
S čím vám mohu pomoci?
Individuální provázení
Pomáhám vám objevovat váš vnitřní potenciál a nalézat cesty k hlubšímu sebepoznání. Poskytuji bezpečný prostor pro zkoumání vašich myšlenek, emocí a vnitřních motivů.
Podpora pro mladé
Pro děti a dospívající nabízím individuální přístup a prostor, kde mohou bezpečně sdílet své myšlenky, obavy i sny. Společně pracujeme na zvládání emocí, vztahů i otázkách sebepoznání.
Partnerské poradenství
Pomáhám párům lépe pochopit sebe i své partnery, posilovat komunikaci a nacházet hlubší porozumění a zejména řešení, která vedou ke stabilnějšímu a naplněnému vztahu.
Workshopy a firemní programy
Vzdělávací programy a interaktivní workshopy zaměřené na osobnostní rozvoj, komunikaci i týmovou spolupráci, které jsou přizpůsobeny veřejnosti nebo firemním potřebám.
Individuální provázení
Podpora a růst pro každého
Každý člověk má svou jedinečnou cestu a výzvy. Individuální sezení je prostor, kde můžete otevřeně sdílet své myšlenky a pocity, a kde se zaměříme na objevení příčin skrytých za vaším chováním, nespokojeností či obavami. Společně budeme hledat cesty, jak se přiblížit k větší spokojenosti a rozvoji.
Cena za hodinu sezení je 1 000 Kč
Vztahové problémy
Práce na porozumění vztahovým vzorcům a zlepšení komunikace.
Skryté motivy a nevědomé jednání
Odkrývání nevědomých vzorců chování a práce s jejich vlivem na každodenní život.
Vlastní nespokojenost a komunikační dovednosti
Posílení dovedností, které vám pomohou lépe vyjádřit své potřeby a dosáhnout osobní spokojenosti.
Ztráta blízkého člověka
Citlivá podpora a pomoc s procesem vyrovnání se se ztrátou.
Podpora pro mladé
Podpora v citlivých období růstu a změn
Dětství a dospívání jsou plné výzev, změn a hledání vlastní identity. Individuální terapie pro děti a dospívající poskytuje bezpečné prostředí, kde mohou otevřeně mluvit o svých emocích, prozkoumat své obavy a najít způsoby, jak lépe porozumět sobě i svému okolí. S mladými lidmi pracuji citlivě a respektuji jejich jedinečné tempo i potřeby.
Cena za hodinu sezení je 1 000 Kč
Školní problémy a tlak na výkon
Podpora při zvládání akademických nároků, řešení stresu a úzkosti spojené se školou.
Vztahy s vrstevníky a rodinou
Pomoc při zlepšování mezilidských vztahů, práci na sebevědomí a hledání zdravého způsobu komunikace.
Sebepoznání a identita
Práce na porozumění vlastní identitě, budování sebeúcty a hledání odpovědí na otázky o sobě.
Zvládání emocí a impulzivity
Učení se, jak lépe rozpoznávat a zvládat své emoce a reakce.
Partnerské poradenství
Obnova komunikace a hlubší porozumění
V párové terapii se zaměřuji na pomoc párům při řešení neshod a konfliktů, hledání cest k lepší komunikaci a obnově vzájemného porozumění. Společná terapie je prostor, kde si partneři mohou beze strachu z nepochopení vyslechnout a pojmenovat své pocity, obavy i naděje, což jim umožní posunout vztah směrem k hlubšímu a stabilnějšímu naplnění.
Cena za hodinu sezení je 1 200 Kč
Neshody ve vztahu
Práce na pochopení a řešení opakujících se konfliktů.
Rodinné problémy
Zvládání náročných situací v širší rodině a sladění různých potřeb.
Komunikace v páru
Posílení otevřené komunikace a schopnosti pojmenovat potřeby a přání.
Workshopy, přednášky a firemní programy
Rozvoj znalostí, týmové spolupráce a osobního růstu
Kromě individuálních a skupinových sezení nabízím také workshopy, přednášky a firemní programy zaměřené na rozvoj osobnosti, zlepšení komunikace a podporu duševní pohody. Moje semináře jsou navrženy tak, aby přinesly účastníkům inspiraci, praktické dovednosti i nástroje pro osobní růst a efektivnější spolupráci v týmech. Ať už se jedná o veřejné akce nebo firemní prostředí, ráda připravím program na míru potřebám účastníků.
Ceny pro workshopy, přednášky a firemní programy nastavuji individuálně.
Přednášky a workshopy
Ráda vám připravím přednášku či program na míru tak, aby reflektovaly konkrétní výzvy a cíle. Dokážu pokrýt různá témata psychologie a osobního rozvoje.
Koučink pro manažery a lídry
Koučink zaměřený na individuální růst, posílení sebevědomí a schopnost vést týmy empaticky a efektivně. Pomáhá rozvinout manažerské dovednosti a týmovou spolupráci.
Podpora týmu a práce s komunikací
Týmové workshopy na zlepšení komunikace a důvěry. Učíme se řešit konflikty, zvládat stres a posilovat zdravé pracovní vztahy.
Work-life balance a prevence vyhoření
Praktické workshopy a přednášky o technikách zvládání stresu a rovnováze mezi prací a osobním životem. Pomáhají předcházet vyhoření a zlepšují psychickou pohodu.
Programy na míru
Každý tým je jiný, proto vám připravím program, který reflektuje specifické potřeby a výzvy vaší společnosti. Ať už jde o jednorázový workshop nebo dlouhodobější koučovací program.
Mohlo by vás zajímat
Časté dotazy
Jak probíhá první sezení?
První sezení je o vzájemném seznámení a zjištění vašich očekávání. Společně si probereme, jaký postup by pro vás mohl být nejvhodnější. V sezeních se učíme situace zvládnout, získáváme náhled a společně hledáme způsoby řešení.
Jak dlouhé je obvykle sezení?
Délka jednoho sezení je zpravidla 55-60 minut. Délku sezení je možné po předchozí dohodě individuálně přizpůsobit vašim potřebám.
Kolik stojí sezení?
Cena za sezení je 1 000 Kč, pro párové poradenství 1 200 Kč. Pro firemní programy, přednášky a workshopy navrhuju cenu individuálně.
Kolik sezení je obvykle potřeba?
Počet sezení záleží na vašich potřebách a cílech. U každého klienta je délka spolupráce individuální.
Jaký je rozdíl mezi koučinkem a terapií?
Koučink se soustředí na hledání řešení a dosažení konkrétních cílů, zatímco terapie se může zabývat hlubšími emocemi, vzorci chování a minulými zkušenostmi.
Jaká témata mohu v koučinku řešit?
V koučinku můžeme řešit širokou škálu témat – od pracovního růstu přes mezilidské vztahy až po sebepoznání a zvládání stresu.
Nabízíte i online sezení?
Ano, pro vaše pohodlí nabízím také online sezení přes zabezpečenou platformu.